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材料／1人分
豚薄切り肉…70g
かぼちゃ…80g
たまねぎ…1/4個（50g）
プチトマト…3個
合わせ調味料
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しょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
ウスターソース
…小さじ1
サラダ油…小さじ1
カレー粉…小さじ1/2 |
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| (1) |
ボウルにAを入れて合わせ、一口大に切った豚肉、7〜8mm厚さに切ったかぼちゃ、7〜8mmの幅に切ったたまねぎを加えて混ぜる。
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| (2) |
「クックパー」(L)を正方形に切って広げ、(1)をのせて、ヘタを取ったプチトマトをのせる。「クックパー」の包み方にしたがって包み、耐熱容器にのせ、電子レンジ（500W）で約5分30秒加熱する。
≫「クックパー」の包み方
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| (3) |
加熱後、「クックパー包み」の真ん中から開き、全体をかき混ぜていただく。
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| ※ |
包みを開く際、蒸気にご注意ください。
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| ※ |
「クックパー包み」を2包み作って加熱する場合は、約2倍を目安に加熱時間を調整してください。 |
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