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Item04 鶏肉のプルコギ(韓国風焼肉)
Ingredients
鶏肉のプルコギ
(韓国風焼肉)
<材料/4人分>
鶏もも肉 2枚
サラダ菜など 1株
小玉ねぎ 5〜6個
ししとう 10個

漬け込み調味料
酒 大さじ3
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ4
砂糖 小さじ2
コチュジャン

大さじ1 1/2
塩、こしょう 各少々
しょうが(おろしたもの)
小さじ1
にんにく(おろしたもの)
小さじ1
長ねぎ(みじん切り)
大さじ2
すりごま 大さじ2

Recipe
(1) 鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。味がなじみやすいようにところどころ包丁目を入れる。

(2) 「ジップロック」ストックバッグ(大)に漬け込み調味料を合わせて、(1)を漬け込み、しばらくおく。

(3) 小玉ねぎは横にスライスする。

(4) 「クックパー」(フライパン用)をアウトドア用のコンロに使用する鉄板の上に敷き、(2)の鶏肉、小玉ねぎ、ししとうをのせて中火〜弱火で加熱し、色よく焼けたら裏返して焼く。
(鶏肉は皮目から約7分焼き、裏に返して5分加熱する)


(5) 器にサラダ菜をしき、(4)の焼き上がったものをとりアツアツをいただく。

このレシピに使える
「クックパー」(フライパン用)

白身魚のライスペーパー包み
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