 |
酒 大さじ3
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ4
砂糖 小さじ2
コチュジャン
 |
大さじ1 1/2 |
塩、こしょう 各少々
しょうが(おろしたもの)
 |
小さじ1 |
にんにく(おろしたもの)
 |
小さじ1 |
長ねぎ(みじん切り)
 |
大さじ2 |
すりごま 大さじ2 |
|
 |
 |
 |
| (1) |
鶏肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。味がなじみやすいようにところどころ包丁目を入れる。
|
| (2) |
「ジップロック」ストックバッグ(大)に漬け込み調味料を合わせて、(1)を漬け込み、しばらくおく。
|
| (3) |
小玉ねぎは横にスライスする。
|
| (4) |
「クックパー」(フライパン用)をアウトドア用のコンロに使用する鉄板の上に敷き、(2)の鶏肉、小玉ねぎ、ししとうをのせて中火〜弱火で加熱し、色よく焼けたら裏返して焼く。
(鶏肉は皮目から約7分焼き、裏に返して5分加熱する)
|
| (5) |
器にサラダ菜をしき、(4)の焼き上がったものをとりアツアツをいただく。
|
|
 |
| 「クックパー」(フライパン用) |
 |
|
 |
 |